Število oseb
Strošek
Težavnost
Čas priprave
Čas kuhanja
Hranljivo in okusno
Proteini | 24,6 g |
Ogljikovi hidrati | 18 g |
Maščobe | 14,1 g |
Zahtevate zdravo, okusno in praktično: v kuhinji želite vse! Končno so tukaj Nutritious & Delicious recepti, s katerimi je mogoče enostavno pripraviti skupek kulinaričnih užitkov ter zdravih uravnoteženih obrokov. Tefal predstavlja inovativne aparate za kuhanje in enostavne recepte s sestavinami, ki vsebujejo hranljive vrednosti.
Po govejih kockah potresite polovico koruzne moke, sol in poper. Govedino položite v cvrtnik ActiFry.
Enakomerno poškropite s polovico olja. Kuhajte 8 minut, oziroma dokler meso ne porjavi. Govedino prestavite v drugo posodo in pustite.
V cvrtnik ActiFry dodajte še preostanek olja, krompir, paradižnik, čebulo, juho, paradižnikovo mezgo in česen. Kuhajte 40 minut. Zmešajte preostanek koruzne moke z zadostno količino vode, da dobite gladko kremo, jo nato vmešajte v obaro in kuhajte 5 minut.
Dodajte govedino, vso tekočino, ki se je morda nabrala, in ingver. Kuhajte 5 minut, oziroma dokler se govedina dobro ne pregreje in krompir še ostane čvrst.
Vmešajte rukolo. Po potrebi dodatno začinite s poprom in soljo.