Ocvrta marinirana postrv

Glavni obrok

2

Število oseb
Drago

Strošek
Srednje

Težavnost
15 min

Čas priprave
20 min

Čas kuhanja
2H00

Čas počitka
Hranljivo in okusno

Nutritious & Delicious

Hranilne vrednosti279.0 Kcal


Proteini	31,8 g
Ogljikovi hidrati	20 g
Maščobe	9,9 g

Zahtevate zdravo, okusno in praktično: v kuhinji želite vse! Končno so tukaj Nutritious & Delicious recepti, s katerimi je mogoče enostavno pripraviti skupek kulinaričnih užitkov ter zdravih uravnoteženih obrokov. Tefal predstavlja inovativne aparate za kuhanje in enostavne recepte s sestavinami, ki vsebujejo hranljive vrednosti.

Sestavine

1 sveža postrv (700 g)
100 g masla
pšenična moka
1 limona
svež peteršilj
2 limoni
2 stroka česna
sol in poper po potrebi

Priprava

Postrv dobro operite in osušite, nato jo razrežite. Začinite s soljo in poprom.

Za marinado zmešajte vse sestavine in nato vanjo položite razrezano postrv. V marinadi jo pustite dve uri.

Vsak košček posebej povaljajte v moki. Nato v cvrtnik ActiFry vlijte jedilno žlico olja in začnite cvreti kose postrvi. Tik preden postrežete okrasite z nasekljanim peteršiljem.